Reduciendo el vientre tras el embarazo.

Tras el embarazo, el cuerpo no se recupera totalmente hasta pasados al menos doce meses. Ten en cuenta que aunque tu solo te veas por fuera, busto y útero debe recuperar su tamaño habitual, y esto lleva su tiempo.

Cada persona tenemos nuestra propia constitución que nos hace ser más o menos susceptibles a recuperar nuestro estado normal.
Para recuperar tu estado normal debes actuar de dos maneras:

Alimentación: no precisas de un régimen extricto, más bien debes llevar una dieta normal vigilando lo siguiente:

a) Cuidado con los productos que contengan hidratos de carbono y grasas: Pasta, bollería industrial, pan, dulces...
b) En la comida, evita los fritos y sustituyelos por la plancha, coción...
c) Abusa de verduras, son muy ricas en fibra y te eyudarán a mantener las vitaminas necesarias para tu organismo.
d) Haz varias comidas pequeñas a lo largo del día en lugar de pocas pero abundantes.
e) Haz una cena leve. Incluso la puedes sustituir por barritas dietéticas para dietas ( Biomanan...)

En segundo lugar para reducir cadera puedes actuar de dos modos:

a) Reducción en centimetros.
Para ello lo más indicado, son sin duda las prendas de neopreno adelgazante: Éstas, elevan la temperatura tanto de la zona de barriga como de la zona de cadera, con ello se consigue activar la circulación de modo que las grasas acumuladas se queman. Se pueden llevar puestas durante el día en tu actividad normal hasta cuatro horas seguidas.
Personalmente te puedo decir que sí se pierden centimetros. Éste es el sistema que yo utilicé tras dar a luz a mis niños.

b) Reducción de celulitis y cremas quema-grasa.
Mediante cremas anticelulíticas. Facilitan la extracción de la grasa de las células del tejido graso ( adipocito ). Tienes muchas y diversas, en forma de crema y en forma de ampolla para aplicar sobre los muslos...

La aplicación debes hacerla una vez día por la mañana, a ser posible tras la ducha y tras haber realizado durante la misma un masaje con guante en la zona donde lo vayas aplicar. Si lo haces así la absorción será mucho mayor y por ello los efectos.

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Elvira García de Tiedra.
Farmacéutica Comunitaria.
13 de abril de 2001.