Estrías. Cuidado y tratamiento.

Las estrías son unas líneas blancas que aparecen en la piel debido a cambios
rápidos en el volumen corporal, como es el embarazo, pérdidas de peso,
aumentos de peso...Su aparición está también condicionada al factor hereditario, su tipo de
piel juega un papel fundamental en ello. Además, el aumento de la producción
de estrógenos durante el embarazo puede comprometer la capacidad que tiene
tu cuerpo para regenerar los tejidos y hacer que las fibras elásticas de la
piel se rompan con mayor facilidad.

Para corregirlas y prevenirlas es conveniente tomar vitaminas A, C y E, bien como complementos vitamínicos o bien como alimentos ricos en ellas:

1.La vitamina A la encuentras en alimentos como aceites vegetales, nueces y semillas.
2.La vitamina C aparece en la mayoría de los cítricos (naranja, limón y las fresas).
3.La vitamina E está en la zanahoria, las calabazas, el hígado y el salmón.

En segundo lugar cremas enriquecidas con Aloe Vera ( mejor todavía si se trata de jugo puro de aloe vera ). Éstas han demostrado excelentes resultados utilizándolas junto con cremas antiestrias que aporten colágeno y elastina. La administración ha de hacerse por la mañana y por la noche.

Varices.
1.) Qué son.
Las varices son una afección que afecta a las venas de las piernas. Estas por distintos factores, se ensanchan, dilatan y se vuelven tortuosas. Esto provoca problemas de circulación sanguínea que según el grado podrán afectar en mayor o menor medida a su salud.

Constituyen una de las afecciones más frecuentes en el panorama sanitario actual, de hecho una de cada diez personas las padecen, siendo más frecuentes en las mujeres, sobre todo por efecto de los embarazos y las hormonas
Los síntomas más frecuentes son: pesadez de piernas, calambres, picores e incluso fuertes dolores.
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2.) Por qué se forman.
Se forman por un mal funcionamiento de las válvulas de las venas de las piernas. Estas válvulas, ayudan a que la sangre siga su camino hacia el corazón. Sin embargo, si funcionan mal la sangre se estanca, ensanchándo las venas y haciéndolas insuficientes ( insuficiencia venosa ).

3.)Recomendaciones de interés:

Lo que no debe hacer:

a)Estar mucho tiempo sentado con las piernas cruzadas.
b)Permanecer de pie sin moverse tampoco es aconsejable.
c)Llevar ropa demasiado apretada. Las ligas, faldas, cinturones e incluso
zapatos no deben de ponerle trabas a la circulación de la sangre.
d)Estar en ambientes que expongan a las piernas a un calor excesivo. Así,
hay que evitar tomar mucho el sol y los ambientes húmedos y calurosos. Se
puede tomar el sol, pero siempre que las piernas no estén acaloradas. Es
aconsejable entrar y salir frecuentemente del agua para refrescarse las
piernas. Broncearemos igual nuestra piel y evitaremos muchos problemas. Hay
que tener en cuenta que normalmente los niños están más morenos que las
madres y permanecen casi todo el tiempo dentro del agua.
e)Nunca cubras las piernas con una toalla porque será un horno. Es mejor
ponerlas bajo un parasol.
f)Llevar una dieta con exceso de grasas, dulces y sal. Tomar alcohol, café o
té.

Lo que si debe hacer:

a)Cuando se siente coloca las piernas en alto. Si se estira en la cama, es
mejor que las piernas estén un poco más elevadas que la cabeza.
b)Hacer deporte al aire libre. Lo mejor es caminar, la carrera suave
(jogging), la natación y la bicicleta. Un consejo, haga sus desplazamientos
cortos andando y suba las escaleras a pie.
c)Dile adiós al tacón alto y descálcese para andar por casa. Ir por la playa
sin calzado es muy beneficioso.
d)Tome una dieta equilibrada.

4.) Tratamientos.
Están especialmente indicadas contra las varices las plantas: Vid roja y
castaño de indias.
a) Vid roja.Importante accion vitamínica P que aumenta la resistencia
capilar, favoreciendo así mismo el retorno venoso.
b)Castaño de indias. Gran contenido en componentes cumarínicos que aumentan
la resistencia capilar y disminuyen su permeabilidad. Tiene efectos
antiedema y antiinflamatorio.
c)Cremas para piernas cansadas.

Productos relacionados:
1.Jugo puro de Aloe Vera 200ml: jugo extraido de la pulpa del aloe vera.
Tiene múltiples aplicaciones, entre ellas la reducción de las estrias y su
desaparición por sus propiedades regeneradoras tisulares.

2.Antiestrias ISDIN plus 200ml: Fórmula con colágeno y elastina, específica
tanto para el tratamiento como para la prevención.

3.Forpil 60 capsulas. Complemento vitamínico especifico para la piel, ayuda
a corregir las estrias por embarazo.

4.Arkocápsulas Castaño de índias. modo de empleo: 6 cápsulas tomadas en dos
tomas con un gran vaso de agua.

5.Arkocápsulas Vid roja. 6 a 9 cápsulas día en dos o tres tomas con mucha
agua.

6.Aquiven. Gel-Crema específico para piernas cansadas y con varices. Se
aplica dos o tres veces al día.

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Alvaro García De Tiedra.
Farmacéutico Comunitario.
23 de mayo de 2001.