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Patologías Oculares que se asocian a Estrés Oxidante o Carencia de Vitaminas Cataratas El oftalmólogo denomina cataratas a la opacificación del cristalino. Poco a poco los afectados pierden visión, tanto de cerca como de lejos, y a pesar de aumentar la graduación de las gafas las imágenes se vuelven cada vez más oscuras, esquemáticas y acromáticas. Se sospecha que entre los causantes de las cataratas se encuentra la luz ultravioleta, que crea radicales libres en la lente, con la consiguiente ofuscación. Habitualmente se recurre a la implantación de una lente intraocular, no hay tratamiento médico. Degeneración macular debida a la edad La degeneración macular constituye una patología típica de la tercera edad. Los pacientes pierden parcial o totalmente la agudeza visual central del ojo, llegando a imposibilitar casi por completo actividades tales como leer o ver la televisión. La mácula , de solamente unos pocos milímetros cuadrados de extensión, nos capacita para la visión central y de ese modo para las facultades visuales más importantes: leer, discriminar pequeños detalles y distinguir color. La mácula sana no está provista de vasos sanguíneos, aunque a pesar de eso reina un metabolismo intensivo cuyos productos de desintegración son eliminados por parte de la capa de tejido que le subyace, el epitelio pigmentario. Cuando esa facultad queda mermada, la persona refiere ver las cosa deformadas o la presencia de un escotóma central. Ojo Seco En el caso del ojo seco una o más capas de la película del líquido lagrimal son defectuosas. El líquido lagrimal ya no humedece suficientemente la superficie ocular y ésta se deseca, pudiéndose ocasionar daños permanentes en la conjuntiva y la córnea, hasta causar ceguera. El ojo seco se trata con lágrimas artificiales. Hay indicios que apuntan al hecho de que la vitamina A y, en casos concretos, la vitamina E pueden mejorar el estado del ojo seco. Complementos Alimenticios Con el fin de garantizar una alimentación óptima del ojo, el organismo humano debe recibir a diario vitaminas, minerales y nutrientes. Por desgracia los hábitos alimenticios erróneos, el estrés y la agitación de la vida moderna hacen que hoy en día eso apenas sea posible. Las personas mayores presentan sobre todo una mayor necesidad de vitaminas y nutrientes, y deberían comer más fruta y verdura fresca para mantener sanos su cuerpo y sus ojos. Si no es posible suministrar al cuerpo todos los nutrientes a través de la alimentación, se puede recurrir a la administración de sustancias suplementarias, cuyos efectos saludables han sido sugeridos por varios estudios a nivel mundial. No cabe, sin embargo, esperar milagros de los complementos alimenticios, ya que por sí mismos no pueden curar enfermedades, pero sí pueden ser de utilidad en su prevención.
Las vitaminas en complementos alimenticios para el ojo pueden, por tanto, presentar dosis más altas que la cantidad diaria necesitada en teoría. Las diferencias de los diferentes productos disponibles radican en el tipo, la cantidad y el número de principios activos. Aparte del consumo de complementos alimenticios, para conservar hasta una edad avanzada el bienestar corporal y una buena capacidad visual y de lectura se recomienda alimentarse correctamente y realizar una actividad física adecuada, así como evitar la exposición de los ojos a la radiación solar usando gafas de sol de alta calidad con filtro UV. Otros Artículos Relacionados - Higiene
de los Ojos. |
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